Уход за кожей летом. Как выбрать солнцезащитный крем с spf

Солнцезащитный крем — это косметическое средство для защиты кожи от ультрафиолетовых лучей (УФ-лучей) солнца, которые могут причинить ущерб здоровью и вызвать различные кожные заболевания, такие как солнечный ожог, рак кожи, возрастные пигментные пятна, а также преждевременное старение кожи. Солнцезащитный крем состоит из ингредиентов, которые блокируют УФ-лучи и предотвращают их воздействие на кожу. К ним относятся химические фильтры, которые поглощают ультрафиолетовое излучение, и физические фильтры, такие как оксид цинка или титан диоксид, которые отражают УФ-лучи.

Солнцезащитный крем — это одно из наиболее важных косметических средств, но почему-то всё еще остается недооцененным. Большинство людей воспринимают его как опциональный продукт, который можно использовать только на пляже или на открытом воздухе, а не каждый день. В идеале солнцезащитный крем должен быть частью ежедневного процесса защиты кожи.

На что нужно смотреть при выборе солнцезащитного крема

• Защитный фактор (SPF) - этот показатель определяет, какой уровень защиты от ультрафиолетовых лучей предоставляет крем.
• Водостойкость - если вы собираетесь купаться или заниматься физическими упражнениями, обратите внимание на водостойкие кремы, которые не смываются с поверхности кожи при взаимодействии с водой. Наносить солнцезащитный крем нужно каждый раз после купания.
• Ингредиенты - выбирайте кремы с естественными ингредиентами, которые не вызывают раздражения кожи. Например, оксид цинка и титан диоксид — это естественные компоненты, которые защищают кожу от ультрафиолета без вреда для здоровья.

Что такое SPF

SPF в солнцезащитном креме — это аббревиатура для "Sun Protection Factor" (фактор защиты от солнца). Он указывает, насколько сильно крем защищает кожу от вредного воздействия УФ-лучей. Чем выше значение SPF, тем больше защита. Например, SPF 30 означает, что крем предоставляет защиту, равную сниженному воздействию ультрафиолета на кожу в 30 раз, а SPF 50 соответственно 50 разам. Важно понимать, что высокий SPF не означает полную защиту от солнечных лучей и регулярное повторное нанесение крема является необходимым.

Какой spf выбрать?

Чаще всего в магазинах можно найти крема c spf 15, spf 30 и spf 50. Проще всего подобрать spf-фактор в зависимости от вашего фототипа. Если у вас светлая кожа, светлые глаза и волосы, вы более подвержены солнечным ожогам, и вам, вероятно, понадобится крем с более высоким SPF 50. Если у вас смуглая кожа, SPF 30 может быть достаточно.

Spf 15 – Средства с фактором защиты spf 15 защищают от 93% солнечных лучей. Такой уровень защиты подойдет для кратковременного пребывания на солнце. Например, если вы работаете в офисе и проводите на улице небольшое количество времени.

Spf 30 – отфильтрует 97% солнечного излучения. Крем с spf 30 подходит для длительного пребывания на улице на отдыхе, если вы работает на открытом воздухе или занимаетесь спортом.

Spf 50 – максимальный фактор защиты, который защитит от 98% излучения. Такой крем идеально подойдет для пляжного отдыха. Это самый подходящий уровень защиты для людей со светлой кожей и светлыми или рыжими волосами, а также для детей.

Как наносить солнцезащитный крем?

Солнцезащитный крем наносится за 15-20 минут до выхода на солнце, чтобы дать ему время впитаться. Используйте достаточное количество солнцезащитного крема для полного покрытия кожи. Обычно это примерно 1/4 чашки или около 30 мл крема на одно нанесение.

Как выбрать солнцезащитный крем для детей?

Кожа детей намного более чувствительна к солнечным лучам, чем у взрослых, поэтому детям обязательно нужно использовать солнцезащитный крем. Вот несколько советов по выбору защитного средства.

• Для детского использования ищите крема, которые имеют SPF 30 и более. Чем выше SPF, тем лучше защита.
• Купите крема, разработанные специально для детей. Они обычно безопаснее и содержат меньше потенциально вредных ингредиентов.
• Убедитесь, что крем не вызывает аллергию у ребенка. Если ребенок имеет чувствительную кожу или есть аллергии, то стоит выбрать крем, который рекомендован врачом.
• Избегайте крема, который содержит оксибензон или октиноксат. Эти ингредиенты могут иметь негативный эффект на организм ребенка.

Солнцезащитный крем или масло для загара. Что выбрать?

Разница между солнцезащитным кремом и маслом для загара состоит в том, что масла для загара обычно не содержат SPF, потому что не предназначены для защиты кожи от солнца, а скорее для ускорения процесса загара.

В любом случае, если вы хотите сохранить здоровую кожу и избежать негативных последствий длительного воздействия УФ-лучей на кожу, лучше использовать солнцезащитный крем с подходящим SPF. Масло для загара подходит для тех, кто хочет получить более быстрый и равномерный загар, но оно не может быть альтернативой солнцезащитного крема.

Нужно ли использовать солнцезащитный крем зимой, весной и осенью?

Солнцезащитный крем должен использоваться на всей открытой коже независимо от времени года каждый день и даже в пасмурную погоду, так как ультрафиолетовые лучи могут проникать сквозь облака и наносить вред коже.

Использование солнцезащитного крема помогает защитить кожу от ущерба, который может вызвать УФ-излучение. Кроме того, они могут помочь предотвратить преждевременное старение кожи, сохранить ее упругость и здоровье на длительный период.